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La Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une technique naturelle qui consiste à stimuler des zones réflexes situées sur les pieds, en lien direct avec les différentes parties du corps. Grâce à des pressions précises et adaptées, elle favorise la relaxation profonde, soulage les tensions et aide l’organisme à retrouver son équilibre naturel.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure environ 1 heure et se déroule en plusieurs étapes :
🔹 Un temps d’échange pour comprendre vos besoins, vos attentes et ajuster la séance en fonction de votre état du moment.
🔹 Un temps de relaxation pour vous installer confortablement et permettre au corps de se relâcher.
🔹 Le soin de réflexologie : un massage précis et doux des pieds, ciblant les zones réflexes afin de stimuler les fonctions naturelles d’autorégulation du corps.
🔹 Un temps de retour pour partager vos ressentis si vous le souhaitez et profiter pleinement des bienfaits de la séance.
La réflexologie plantaire est idéale pour :
✨ Réduire le stress et les tensions
✨ Améliorer le sommeil
✨ Soulager les douleurs chroniques et inconforts digestifs
✨ Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
✨ Apporter détente et énergie
✨ Tarif :
- 1ʳᵉ séance – Réflexologie plantaire (1h15)
(entretien + soin complet personnalisé)- 60 €
- Séance suivi - 1h- 55 €
Prenez ce moment pour vous reconnecter à votre corps et retrouver un état de bien-être global.
Le soin de libération des tensions émotionnelles
Le soin de libération des tensions émotionnelles est une approche douce et profonde qui vise à relâcher les douleurs physiques liées au stress, aux émotions et aux surcharges intérieures.
À travers l’acupression, le toucher conscient et le travail énergétique, ce soin permet d’agir sur les zones du corps où les tensions s’accumulent le plus souvent : le dos, les épaules, la nuque, le bassin et la tête.
Il aide le corps à se détendre, le système nerveux à s’apaiser et l’énergie à circuler plus librement, favorisant ainsi un mieux-être global.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure environ 1h15 et se déroule en plusieurs étapes :
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Un temps d’échange pour comprendre vos besoins, votre état émotionnel et les zones de tensions présentes.
-
Le soin de libération : par des pressions ciblées, un toucher doux et un travail énergétique, les zones de blocages sont progressivement abordées pour inviter le corps à relâcher ce qu’il retient.
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Un temps de retour pour échanger sur vos ressentis et vous permettre d’intégrer les bienfaits du soin.
Chaque séance est personnalisée et adaptée à votre état du moment.
Ce soin est particulièrement recommandé pour :
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Réduire le stress et l’anxiété
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Soulager les tensions du dos, des épaules et de la nuque
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Apaiser les douleurs liées à la surcharge émotionnelle
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Libérer les blocages énergétiques
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Favoriser une détente profonde
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Retrouver une sensation de légèreté et d’apaisement
Un soin corps & émotions
Le corps garde la mémoire de ce que nous vivons.
Le soin de libération des tensions émotionnelles permet d’offrir un espace où le corps peut enfin relâcher ce qui a été accumulé, parfois inconsciemment.
C’est un moment pour se recentrer, respirer et se reconnecter à soi en douceur.
✨ Tarif : 65 € la séance d'une heure
Guidance intuitive
Les séances de guidance sont des temps d’écoute profonde, de recentrage et de clarté, pour t’aider à avancer avec plus de sérénité dans ta vie.
À travers mon intuition, mon ressenti et les messages qui se présentent, je t’accompagne pour mettre en lumière ce qui te traverse, comprendre certaines situations, apaiser des questionnements ou retrouver confiance dans tes choix.
Ces séances ne prédisent pas l’avenir :
elles t’invitent à mieux te comprendre, à te reconnecter à ton intuition et à reprendre ton pouvoir personnel.
Chaque guidance est unique, adaptée à ton énergie et à tes besoins du moment.
Elle peut porter sur différentes thématiques :
-
période de transition ou de doute
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choix à poser
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fatigue émotionnelle
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confiance en soi
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relations
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cheminement personnel et spirituel
C’est un espace bienveillant, sans jugement, où tu peux déposer ce qui est là, en toute sécurité.
Comment se déroule une séance ?
La séance se déroule dans un cadre calme et apaisant.
Après un temps d’échange, je me connecte à ton énergie afin de te transmettre les messages et ressentis qui émergent, toujours dans le respect et la douceur.
Tu repars avec :
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plus de clarté
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des pistes concrètes
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un sentiment d’apaisement
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une meilleure connexion à toi-même
✨ Tarif : 35 € la séance + 5 € Compte rendu écrit (environ 45 minutes)
Sophrologie
La sophrologie est une méthode douce et accessible qui associe respiration contrôlée, relaxation musculaire et visualisation positive. Elle vous aide à retrouver un équilibre corps/esprit et à cultiver un état de bien-être durable.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure environ 1 heure et se compose de plusieurs temps :
🔹 Un temps d’échange pour comprendre vos besoins et adapter la séance à vos attentes du moment.
🔹 Des exercices pratiques : respiration, mouvements doux et détente corporelle pour relâcher les tensions.
🔹 Un temps de visualisation positive guidée par ma voix pour vous projeter dans des ressentis agréables et apaisants.
🔹 Un moment de retour pour exprimer vos sensations, si vous le souhaitez, et ancrer les bienfaits de la séance.
Que ce soit pour gérer le stress, améliorer votre sommeil, accompagner des émotions difficiles, préparer l'arrivé d'un événement, ou simplement prendre un temps pour vous recentrer, la sophrologie vous guide vers un mieux-être durable, dans le respect de vos besoins et à votre rythme.
✨ Tarif :
- 1ʳᵉ séance – Bilan & pratique (1h30)
(entretien personnalisé + première pratique) - 60 €
- Séance de Suivi – 1h - 50 €
- Forfait 5 séances- 225 €
- Forfait 10 séances- 425 €
- Séance enfant / ado (6 à 17 ans) – 30 à 45 min - 40 €
Offrez vous cet espace rien que pour vous, pour respirer, relâcher et retrouver votre énergie intérieure.
La Réflexologie Palmaire
La réflexologie palmaire est une méthode douce et accessible qui consiste à stimuler les zones réflexes situées sur les mains, en lien direct avec les organes et les différentes parties du corps. Grâce à des pressions ciblées et des mouvements précis, elle permet de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de favoriser l’équilibre global du corps.
Simple, efficace et praticable en toute saison, la réflexologie palmaire est idéale pour les personnes recherchant un moment de bien-être rapide et profond, en cas de sensibilité au niveau des pieds
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure environ 45 minutes et se déroule en plusieurs temps :
🔹 Un temps d’échange pour comprendre vos attentes et personnaliser la séance selon vos besoins du moment.
🔹 Le soin de réflexologie palmaire : un massage précis des mains et des doigts pour stimuler les zones réflexes, relâcher les tensions et soutenir les grandes fonctions du corps.
🔹 Un temps de retour pour échanger sur vos ressentis et prolonger les effets de la séance.
La réflexologie palmaire est recommandée pour :
✨ Réduire le stress et l’anxiété
✨ Soulager les tensions musculaires et articulaires (mains, poignets, avant-bras)
✨ Améliorer la qualité du sommeil
✨ Apaiser les troubles digestifs
✨ Favoriser la détente et la récupération
✨ Tarif : 40 € la séance (environ 45 minutes)
Offrez vous ce moment de douceur et de lâcher-prise pour retrouver équilibre et vitalité, simplement à travers vos mains.
La Réflexologie Faciale
Le Dien Chan est une technique de réflexologie faciale d'origine vietnamienne. En stimulant délicatement des zones et points précis du visage, cette méthode favorise l’auto-régulation du corps et agit en profondeur pour soulager divers déséquilibres. Accessible à tous, le Dien Chan offre une profonde sensation de détente tout en relançant l’énergie vitale.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure environ 1 heure et se compose de plusieurs étapes :
🔹 Un temps d’échange pour cibler vos besoins et adapter la séance (stress, douleurs, troubles du sommeil, etc.).
🔹 Une phase de relaxation pour apaiser le corps et l’esprit avant le soin.
🔹 Le soin de réflexologie faciale : grâce à des stimulations manuelles et à l’aide d’outils spécifiques (roulette, détecteur…), je travaille les zones réflexes du visage pour favoriser la circulation, libérer les tensions et relancer les grandes fonctions du corps.
🔹 Un temps de retour pour échanger sur vos ressentis et vous accompagner dans l’intégration des bienfaits de la séance.
Le Dien Chan est particulièrement recommandé pour :
✨ Apaiser le stress et les émotions
✨ Soulager les maux de tête et tensions cervicales
✨ Améliorer la qualité du sommeil
✨ Soutenir le système digestif
✨ Relancer la circulation énergétique
✨ Tarif :
- 1ʳᵉ séance – Réflexologie Faciale (1h15)
(entretien + soin complet personnalisé)- 60 €
- Séance suivi - 1h- 55 €
Offrez vous ce soin doux et puissant pour libérer les tensions, harmoniser le corps et retrouver un visage détendu et lumineux.
"Là où le changement commence en douceur"
[Charlotte SERRA]